Avokadolevite
Kaikki vaa sekasi ja leivän päälle namnam
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 504g | 999kcal | 13.3g | 3.9g | 97.8g | 33.8g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 706g | 459kcal | 91.8g | 14.8g | 2.1g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 10g | 2.5kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2440g | 2921kcal | 210.2g | 39.2g | 199.8g | 67.6g | |
| Valittu annoskoko | 1220g | 1460kcal | 105.1g | 19.6g | 99.9g | 33.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 610g | 730kcal | 52.6g | 9.8g | 50g | 16.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 1.6g | 8.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu