Kukkisgratiini (kerma+turkkis)
Laita kukkis vuokaan.
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 563g | 96kcal | 10.7g | 11.8g | 1.1g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 219g | 832kcal | 63.5g | 0.2g | 63.5g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 250g | 851kcal | 5g | 7.5g | 87.6g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 188g | 225kcal | 6.2g | 6.9g | 18.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2440g | 4008kcal | 170.8g | 52.8g | 342g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1220g | 2004kcal | 85.4g | 26.4g | 171g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 610g | 1002kcal | 42.7g | 13.2g | 85.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 7g | 2.2g | 14g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu