Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 124g | 176kcal | 15.4g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
Sokeri | 191g | 775kcal | 0g | 190.7g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 281g | 93kcal | 9.3g | 13.8g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 51g | 447kcal | 0g | 0g | 50.5g | 0g | |
Puolukka | 101g | 39kcal | 0.4g | 6.9g | 0.5g | 2.6g | |
Omena, ulkomainen, kuorittu | 180g | 80kcal | 0.3g | 16.9g | 0.2g | 3.2g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 292g | 1002kcal | 29.8g | 204.4g | 3.5g | 10.2g | |
Leivinjauhe | 5.6g | 10kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2448g | 5244kcal | 111g | 870.4g | 134.8g | 32g | |
Valittu annoskoko | 1224g | 2622kcal | 55.5g | 435.2g | 67.4g | 16g | |
Annoskoko puolitettuna | 612g | 1311kcal | 27.8g | 217.6g | 33.7g | 8g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 4.5g | 35.6g | 5.5g | 1.3g |