Lohituorepasta
Sipulit ja lohi pannuun, paistelet ja lisäät kerman.
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikale, apetit, marinoitu (100g) | 451g | 933kcal | 67.6g | 9.5g | 68.5g | 0g | |
| Pasta, pastella pinaattifettucine, 100 g. | 376g | 1033kcal | 41.3g | 199g | 7.5g | 0g | |
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 300g | 421kcal | 8.4g | 19.5g | 36g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 83g | 22kcal | 1.1g | 4g | 0.2g | 1.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2448g | 4847kcal | 239.2g | 468.8g | 224.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 1224g | 2424kcal | 119.6g | 234.4g | 112.3g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 612g | 1212kcal | 59.8g | 117.2g | 56.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 198kcal | 9.8g | 19.1g | 9.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu