Hampurilaisdressing
Valuta jugurtti esimerkiksi suodatinpussissa, anna valua noin 2 tuntia.
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 238g | 24kcal | 1.4g | 4g | 0.2g | 1.7g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 33g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Omena, ulkomainen kuorittu | 476g | 195kcal | 1g | 44.8g | 0.5g | 8.6g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 476g | 286kcal | 16.2g | 21.4g | 16.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2448g | 1028kcal | 38g | 143.6g | 35g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 1224g | 514kcal | 19g | 71.8g | 17.5g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 612g | 257kcal | 9.5g | 35.9g | 8.8g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.6g | 5.9g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu