Jauhelihakastike pavuilla
Mustapippuria, chiliä ja ripaus ruususuolaa oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Nasuliini85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu naudan jauheliha (Atria), annos 400g | 450g | 811kcal | 85.6g | 0g | 54g | 0g | |
| Tomaattipyre (Heinz), annos 10g | 158g | 90kcal | 5.8g | 15.9g | 0.3g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 14g | 14kcal | 1.1g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 225g | 360kcal | 4.7g | 8.6g | 33.8g | 0.2g | |
| Kevyt fetajuustokuutiot suolavedessä (Pirkka) | 169g | 274kcal | 37.2g | 3.4g | 16.9g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 11g | 28kcal | 1.4g | 0.2g | 2.5g | 0g | |
| Luomu kidneypavut (Gogreen), annos 175g | 197g | 256kcal | 15.8g | 27.6g | 3.9g | 19.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2448g | 3666kcal | 303.2g | 115.8g | 223g | 40.4g | |
| Valittu annoskoko | 1224g | 1833kcal | 151.6g | 57.9g | 111.5g | 20.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 612g | 917kcal | 75.8g | 29g | 55.8g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.4g | 4.7g | 9.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu