Kasvislisäke
Vapaat
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Elisademir2
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Elisademir2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaa | 650g | 524kcal | 10.2g | 108.9g | 0.3g | 19.4g | |
| Kesäkurpitsa, tuore | 300g | 51kcal | 1.8g | 7.5g | 1.2g | 2.1g | |
| Sipuli | 275g | 83kcal | 3.4g | 13.2g | 0.6g | 4.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2450g | 1316kcal | 30.8g | 259.2g | 4.2g | 52.4g | |
| Valittu annoskoko | 1225g | 658kcal | 15.4g | 129.6g | 2.1g | 26.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 613g | 329kcal | 7.7g | 64.8g | 1.1g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.3g | 10.6g | 0.2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu