Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 583g | 922kcal | 93.3g | 5.8g | 58.3g | 0.6g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 525g | 131kcal | 7.9g | 21g | 2.6g | 15.7g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 58g | 401kcal | 8.7g | 1.9g | 40.2g | 2g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 58g | 403kcal | 5.2g | 8.2g | 42g | 5.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2450g | 3713kcal | 230.2g | 73.8g | 286.2g | 48.2g | |
| Valittu annoskoko | 1225g | 1857kcal | 115.1g | 36.9g | 143.1g | 24.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 613g | 928kcal | 57.6g | 18.5g | 71.6g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.4g | 3g | 11.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu