Janskun Juustoiset Kanapekonirullat
Sulatejuusto rintafileisiin.
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
Pekonia ympärille.
Kiinnitä hammasikuilla.
UUniin n.50minuutiksi käännä puolivälissä. 175astetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Svarjan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafile | 700g | 931kcal | 133g | 4.9g | 42g | 0g | |
| Pekoniviipaleet rainbow (Rainbow), annos 70g | 368g | 1029kcal | 66.1g | 1.8g | 84.5g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 158g | 441kcal | 29.9g | 0g | 34.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2450g | 4802kcal | 458g | 13.4g | 322.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1225g | 2401kcal | 229g | 6.7g | 161.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 613g | 1201kcal | 114.5g | 3.4g | 80.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 18.7g | 0.5g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu