Vuohenjuusto - kanapasta
Laita pannuun kana ja sipulisilppu.
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
Paista ne, ja lisää sitten muut aineet.
Keitä makaroni ja lisää mukaan.
Mausteita omien mieltymysten mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Pertsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 219g | 131kcal | 2.2g | 9.8g | 8.7g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 87g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 350g | 504kcal | 56g | 8.7g | 25.9g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 44g | 18kcal | 2g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Vehnänalkiopasta Torino | 275g | 937kcal | 35.8g | 184.5g | 6.1g | 11g | |
| Kantarelli | 140g | 25kcal | 2.6g | 0.6g | 0.7g | 2.7g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 114g | 341kcal | 19.3g | 0g | 28.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2457g | 3956kcal | 238g | 420.4g | 140g | 30.4g | |
| Valittu annoskoko | 1229g | 1978kcal | 119g | 210.2g | 70g | 15.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 614g | 989kcal | 59.5g | 105.1g | 35g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 9.7g | 17.1g | 5.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu