Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g53g184kcal3.1g39.9g0.9g1g
Vesi, vesijohtovesi 219g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 437g277kcal13.1g21g15.3g0g
Suola, annos 3g1.7g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g53g76kcal6.7g0.2g5.9g0g
Becel juokseva, annos 10g8.7g58kcal0g0g6.5g0g
Sipuli (kuorittu)88g24kcal1.1g4.2g0.2g1.5g
Siirappi 53g158kcal0.1g38.9g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu2.2g1.7kcal0g0.4g0g0g
Rusina 53g154kcal1.5g31.5g0.3g5.1g
Maksa keskiarvo 262g346kcal51.3g10.5g10.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2457g2555kcal153.8g293.2g79.8g15.2g
Valittu annoskoko1229g1277kcal76.9g146.6g39.9g7.6g
Annoskoko puolitettuna614g639kcal38.5g73.3g20g3.8g
Arvot/100g100g104kcal6.3g11.9g3.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87318