Kaalipata
Kaali
Porkkana
parsakaali
sipuli
paloittele ja vettä päälle ja uuniin 150-175 hautumaan
paista jauheliha siihen jauhelihamaustetta
lisää jauheliha ja maggi fond cupit hautumaan uuniin pariksi tunniksi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Ranetee
Porkkana
parsakaali
sipuli
paloittele ja vettä päälle ja uuniin 150-175 hautumaan
paista jauheliha siihen jauhelihamaustetta
lisää jauheliha ja maggi fond cupit hautumaan uuniin pariksi tunniksi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Ranetee
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1284g | 271kcal | 15.4g | 43.6g | 2.6g | 27g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 978g | 326kcal | 6.2g | 55.5g | 2g | 25.4g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaton | 408g | 143kcal | 18.8g | 7.9g | 1.2g | 10.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 275g | 74kcal | 3.6g | 13.2g | 0.6g | 4.7g | |
| Vesi | 4483g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Fond cups lihaliemi (Maggi), annos 12g | 98g | 129kcal | 2.5g | 23g | 2.7g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2445g | 4059kcal | 464.5g | 0g | 244.5g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 31g | 0.9kcal | 0g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 10006kcal | 1022g | 287g | 507.8g | 134.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5003kcal | 511g | 143.5g | 253.9g | 67.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2502kcal | 255.5g | 71.8g | 127g | 33.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 5.1g | 1.4g | 2.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu