Kanawokki ala heini
Paista kanat ja mausta oman maun mukaan.
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
Lisää joukkoon wok-vihannekset ja jatka paistamista noin 7 minuuttia.
Lisää vielä lopuksi keitetyt nuudelit ja chilikastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Heinisi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudelit, wok n roll (Wok n roll), annos 80g | 652g | 2986kcal | 61.9g | 397.7g | 127.1g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce Santa Maria | 2013g | 4026kcal | 0g | 966.3g | 0g | 0g | |
| Wok malaysia (Findus), annos 225g | 3668g | 1284kcal | 55g | 183.4g | 14.7g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 3668g | 3484kcal | 733.5g | 0g | 62.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23560kcal | 1700.8g | 3094.8g | 408.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11780kcal | 850.4g | 1547.4g | 204.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5890kcal | 425.2g | 773.7g | 102.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.5g | 15.5g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu