Perukan broilerkasvis soosi
Paista liha ja sipuli lisää loput aineet ja hauduta kypsäksi, mausta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan minuuttipihvi,maustamaton (miedosti suolattu) | 3906g | 3711kcal | 781.3g | 0g | 66.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 486g | 131kcal | 6.3g | 23.3g | 1g | 8.3g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 96g | 311kcal | 8.6g | 13.4g | 24.8g | 1g | |
| Dawnfield vihannessekoitus(herne, porkkana, papu, maissi), annos 100g | 2170g | 1606kcal | 84.6g | 275.6g | 17.4g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 65g | 63kcal | 3.9g | 11.1g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 2170g | 1845kcal | 21.7g | 76g | 151.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1085g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 15333kcal | 1812.8g | 798.8g | 523.6g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7667kcal | 906.4g | 399.4g | 261.8g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3833kcal | 453.2g | 199.7g | 130.9g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 9.1g | 4g | 2.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu