Lasagnette, Rainbow
Paketin ohjeiden mukaan.
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
Atrian 10% jauhelihalla ja rasvattomalla maidolla.
Tulee noin kuudelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Centrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 38g | 12kcal | 1.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Rainbow lasagnetteainekset pastaa | 23g | 77kcal | 2.7g | 15.8g | 0.3g | 1.5g | |
| Rainbow lasagnetteainekset kastike | 13g | 41kcal | 1.5g | 6.6g | 1g | 0.9g | |
| Atria kevyt jauheliha | 50g | 85kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 246g | 431kcal | 29.8g | 48.4g | 12.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 123g | 215kcal | 14.9g | 24.2g | 6.3g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 108kcal | 7.5g | 12.1g | 3.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 12.1g | 19.7g | 5.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu