Siljan Rahkapohjapizza
Tee pohja, levitä täytteet.
Juustot päälle ja uuniin
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Siljanlilja
Juustot päälle ja uuniin
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Siljanlilja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 24g | 14kcal | 2.1g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 10g | 18kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 19g | 64kcal | 1.9g | 13.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Vähähiilihydraattinen pizzajauho (Adamo), annos 150g | 9g | 28kcal | 3.2g | 0.4g | 0.3g | 0.3g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 24g | 24kcal | 4.2g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Kasvissekoitus, wok, classic, Findus | 28g | 8.5kcal | 0.6g | 1.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 9g | 28kcal | 2.2g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 246g | 368kcal | 31.4g | 33g | 9.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 123g | 184kcal | 15.7g | 16.5g | 4.6g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 92kcal | 7.9g | 8.3g | 2.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 12.8g | 13.4g | 3.7g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu