Kurret täytettynä
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 52g | 9kcal | 0.3g | 1.3g | 0.2g | 0.4g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 24g | 10kcal | 0.4g | 2g | 0g | 0.3g | |
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 9g | 26kcal | 1.8g | 0g | 2.2g | 0.1g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 13g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 25g | 30kcal | 4.8g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 246g | 157kcal | 14.8g | 7.8g | 7.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 123g | 79kcal | 7.4g | 3.9g | 3.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 39kcal | 3.7g | 2g | 1.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6g | 3.2g | 3.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu