Bataattirösti
Raasta kaksi isoa bataattia.
Lisää joukkoon 3-4 kananmunaa ja pussillinen Polarin 15% juustoraastetta.
Lisää mausteet ja loraus öljyä.
Sekoita taikinaksi ( ei näytä "taikinalta" ).
Paista 200 asteessa noin 45 min.
Jaa valmis rösti veitsellä 9 samankokoiseksi palaksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mappe88
Lisää joukkoon 3-4 kananmunaa ja pussillinen Polarin 15% juustoraastetta.
Lisää mausteet ja loraus öljyä.
Sekoita taikinaksi ( ei näytä "taikinalta" ).
Paista 200 asteessa noin 45 min.
Jaa valmis rösti veitsellä 9 samankokoiseksi palaksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 91g | 73kcal | 1.4g | 15.2g | 0g | 2.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 18g | 26kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 13g | 32kcal | 3.9g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Keiju rypsiöljy (Raisio) | 1.7g | 15kcal | 0g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 246g | 294kcal | 15.2g | 30.6g | 11g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 123g | 147kcal | 7.6g | 15.3g | 5.5g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 73kcal | 3.8g | 7.7g | 2.8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 6.2g | 12.4g | 4.5g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu