Kinkkukasviskeitto
Kuori ja pieni perunat Keitä suolalla maustetussa vedessä kunnes lähes kypsiä Lisää jäiset kasvissuikaleet (, keittojuurekset tms) Keitä hetki Lisää kinkku/kalkkunakuutiot/suikaleet
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Eveliina85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 23g | 29kcal | 2.8g | 0.9g | 1.6g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 20g | 8.2kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 80g | 61kcal | 1.5g | 12.4g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 246g | 197kcal | 9.2g | 29.8g | 3.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 123g | 98kcal | 4.6g | 14.9g | 1.9g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 49kcal | 2.3g | 7.5g | 1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.7g | 12.1g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu