Vuokaleipä ilman siemeniä
Vettä todellisuudessa 2,5dl
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Idunn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g | 56g | 191kcal | 6.7g | 33.7g | 1.6g | 6.7g | |
| Nalle kunto kaura (Raisio), annos 30g | 18g | 66kcal | 2.7g | 8.6g | 1.4g | 3.3g | |
| Luomu vehnälese, Liperin mylly | 4.2g | 5.6kcal | 0.6g | 0.4g | 0.2g | 1.6g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 3.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokosokeri | 2.2g | 9kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 34g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 4.2g | 37kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 246g | 618kcal | 20g | 89.8g | 14.8g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 123g | 309kcal | 10g | 44.9g | 7.4g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 155kcal | 5g | 22.5g | 3.7g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 251kcal | 8.1g | 36.5g | 6g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu