Tarjan kermalätyt

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna 50g(kpl)		11g	14kcal	1.2g	0g	1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		15g	50kcal	1.5g	10.2g	0.2g	0.5g
Kevytkerma		15g	18kcal	0.5g	0.7g	1.5g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		38g	15kcal	1.2g	1.2g	0.6g	0g
Voimariini normaalisuolainen		7.5g	54kcal	0.1g	0.1g	6g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		4.9g	6.2kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		6.4g	22kcal	0.7g	4.5g	0.1g	0.2g
Kevytkerma		6.5g	7.9kcal	0.2g	0.3g	0.7g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		16g	6.4kcal	0.5g	0.5g	0.2g	0g
Voimariini normaalisuolainen		3.3g	24kcal	0g	0g	2.6g	0g
	Annoskoko tuplana	247g	434kcal	12.8g	35g	26.6g	1.4g
	Valittu annoskoko	123g	217kcal	6.4g	17.5g	13.3g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	62g	109kcal	3.2g	8.8g	6.7g	0.4g
	Arvot/100g	100g	176kcal	5.2g	14.2g	10.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu