Herkuttelijan kalakeitto
Sekoita ja keitä ja nauti 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 564 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 564 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 44g | 26kcal | 0.7g | 5.7g | 0g | 0.4g | |
| Vesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Margariini, leivontaa ja ruoanlaittoon (Pirkka), annos 80g | 4.4g | 32kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 4.4g | 15kcal | 0.1g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastemaissi (Apetit), annos 100g | 8.8g | 11kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 13g | 13kcal | 2.5g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 247g | 196kcal | 7.4g | 16.4g | 10.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 123g | 98kcal | 3.7g | 8.2g | 5.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 49kcal | 1.9g | 4.1g | 2.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 3g | 6.6g | 4.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu