Ricottatäytteiset tomaatit
Leikkaa tomaateista kansi pois ja koverra sisus.
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 56g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Ricotta juusto (Latbri), annos 125g | 56g | 84kcal | 4.2g | 1.7g | 6.8g | 0g | |
| Persilja | 1.5g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Ruohosipuli, tuore | 3.7g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 5.6g | 51kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 247g | 296kcal | 9.2g | 7.8g | 25.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 123g | 148kcal | 4.6g | 3.9g | 12.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 74kcal | 2.3g | 2g | 6.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 3.7g | 3.2g | 10.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu