Sirpaanneli bolognesekastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		5.5g	1.5kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		44g	100kcal	8.3g	0g	7.4g	0g
Sokeri		0.4g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		1.1g	2.7kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		18g	3.7kcal	0.1g	0.7g	0.1g	0.3g
Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g		44g	10kcal	0.6g	1.5g	0.2g	0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g		11g	13kcal	0.4g	0.4g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	247g	265kcal	19.2g	6.6g	18g	0.8g
	Valittu annoskoko	123g	132kcal	9.6g	3.3g	9g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	62g	66kcal	4.8g	1.7g	4.5g	0.2g
	Arvot/100g	100g	107kcal	7.8g	2.7g	7.3g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu