Vadelmarahka + karviais-boysenmarjakeitto
Sekoita aineet yhteen, tulee 5 annosta.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Juhku79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, milbona (500g) | 56g | 38kcal | 6.9g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Pakastevadelmat (lidl) (Green grocer s), annos 50g | 34g | 10kcal | 0.4g | 4.1g | 0.1g | 1.2g | |
| Karviais-boysenmarjakeitto, Valio | 34g | 3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 248g | 102kcal | 14.6g | 14g | 0.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 124g | 51kcal | 7.3g | 7g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 26kcal | 3.7g | 3.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 5.9g | 5.6g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu