1 minuutin sämpylä
Sulata voi.
Lisää sen jälkeen muut aineet ja laita minuutiksi mikroon.
Kippona toimii vaikka murokulho.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Almiros
Lisää sen jälkeen muut aineet ja laita minuutiksi mikroon.
Kippona toimii vaikka murokulho.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 110 grammaa
Almiros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 34g | 243kcal | 0.3g | 0.3g | 27g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 62g | 88kcal | 7.7g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 5.6g | 3.4kcal | 0.6g | 0.3g | 0g | 4.1g | |
| Paahdettuja auringonkukansiemeniä (Go green), annos 10g | 6.8g | 42kcal | 1.4g | 1g | 3.8g | 0.5g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 4.5g | 27kcal | 1.1g | 0.3g | 2.4g | 0g | |
| Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g | 6.8g | 41kcal | 0.9g | 0.2g | 4.1g | 0g | |
| Mantelirouhe (Rainbow), annos 100g | 4.5g | 27kcal | 0.9g | 0.3g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 248g | 943kcal | 25.8g | 5.2g | 92.2g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 124g | 471kcal | 12.9g | 2.6g | 46.1g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 236kcal | 6.5g | 1.3g | 23.1g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 381kcal | 10.4g | 2.1g | 37.2g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu