Aura-Katkarapupasta
Lisää kerman sekaan aurajuusto, ketsuppi ja ihan lopussa vielä katkaravut.
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
Sekoita al'dente pasta kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Aktt
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle rainbow | 39g | 141kcal | 4.7g | 29.3g | 0.6g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 13g | 45kcal | 2.7g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 39g | 24kcal | 0.4g | 1.8g | 1.6g | 0.2g | |
| Katkarapu | 27g | 18kcal | 3.8g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 5.6g | 5.8kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 247g | 467kcal | 23.4g | 65g | 12.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 124g | 234kcal | 11.7g | 32.5g | 6.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 117kcal | 5.9g | 16.3g | 3.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 9.5g | 26.3g | 5.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu