Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 11g | 39kcal | 1.4g | 8g | 0.2g | 0.9g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 3.7g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 12g | 3.2kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Rypsiöljy | 0.9g | 8.3kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 23g | 9kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 25g | 43kcal | 2g | 2.1g | 2.7g | 0g | |
| Juuriselleri | 6.6g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 6.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 1.2g | 8.9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 25g | 8.2kcal | 0.8g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 1.9g | 6.7kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 6.3g | 26kcal | 1.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 248g | 311kcal | 13g | 31g | 14g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 124g | 155kcal | 6.5g | 15.5g | 7g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 78kcal | 3.3g | 7.8g | 3.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 5.3g | 12.5g | 5.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu