Kasvissosekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		29g	17kcal	0.4g	3.7g	0g	0.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g		9g	2.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Kukkakaali		7.5g	1.8kcal	0.1g	0.2g	0g	0.2g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio		0.5g	1.6kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Vesi		61g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Bataatti, kuorittu		9g	7.6kcal	0.1g	1.6g	0g	0.3g
Ruokakerma 5%, Valio		4.7g	3kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	248g	69kcal	1.6g	13g	0.6g	2g
	Valittu annoskoko	124g	35kcal	0.8g	6.5g	0.3g	1g
	Annoskoko puolitettuna	62g	17kcal	0.4g	3.3g	0.2g	0.5g
	Arvot/100g	100g	28kcal	0.6g	5.2g	0.2g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu