J14 Lasagnette (kanajauheliha)
Tee ruoka paketin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 29g | 35kcal | 5.5g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 1.5g | 6.7kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Knorr lasagnette kastikeaineet 93 g | 6.8g | 24kcal | 0.7g | 3.8g | 0.6g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 14g | 47kcal | 1.5g | 9.6g | 0.1g | 0g | |
| Juusto emmental lidl (Milbona), annos 30g | 7.3g | 28kcal | 2.2g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Milbona Maito rasvaton | 22g | 7.2kcal | 0.7g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 248g | 296kcal | 21.2g | 29g | 10.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 124g | 148kcal | 10.6g | 14.5g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 74kcal | 5.3g | 7.3g | 2.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 8.5g | 11.7g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu