Pehmeä parsakaalikeitto
Laita kasvikset ja liemikuuti kiehumaan, n. 10 min
soseuta
lisää kerma ja juusto, kiehauta nopeasti uudelleen, lisää balsamiviinietikka ja pippuri
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Eiku1
soseuta
lisää kerma ja juusto, kiehauta nopeasti uudelleen, lisää balsamiviinietikka ja pippuri
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Eiku1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 5.5g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Parsakaali brokkoli | 39g | 14kcal | 1.8g | 0.8g | 0.1g | 1g | |
| Aura Gold homejuusto, Valio | 10g | 34kcal | 2g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 11g | 13kcal | 0.3g | 0.5g | 1.1g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio touch of taste (Bong), annos 10g | 1.1g | 2.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g | 1.6g | 1.9kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vesi | 55g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 247g | 136kcal | 8.6g | 4.8g | 8.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 124g | 68kcal | 4.3g | 2.4g | 4.3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 34kcal | 2.2g | 1.2g | 2.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 3.5g | 1.9g | 3.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu