Seisoppa
Perunat ja kasvisliemikuutio kattilaan.
Kun ne on kihisseet n 10 min, lisää jäinen tai kohmeinen sei. Anna kihistä lisää 10-15 min. Lisää keittovihannekset ja ruokakerma vasta kihinän loppupuolella.
Mausta esim valkopippurilla tai muulla.
Keittoon sopii myös mainiosti purjo!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Silje
Kun ne on kihisseet n 10 min, lisää jäinen tai kohmeinen sei. Anna kihistä lisää 10-15 min. Lisää keittovihannekset ja ruokakerma vasta kihinän loppupuolella.
Mausta esim valkopippurilla tai muulla.
Keittoon sopii myös mainiosti purjo!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Silje
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitiä annospaloina, Euroshopper | 33g | 30kcal | 6.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 66g | 50kcal | 1.2g | 10.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Keittojuures, Pirkka | 14g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 11g | 6.1kcal | 0.3g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 248g | 179kcal | 15.6g | 22.8g | 1.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 124g | 90kcal | 7.8g | 11.4g | 0.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 45kcal | 3.9g | 5.7g | 0.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6.3g | 9.2g | 0.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu