Spagettikastike
Ruskista 400 g jauhelihaa.
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
Lisää sipulia ja 400g tomaattimurskaa.
Helppo, maukas ja kevyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Buu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 600g | 996kcal | 114g | 0g | 60g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 555g | 222kcal | 6.1g | 40g | 2.8g | 7.8g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 75g | 20kcal | 0.9g | 3.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2460g | 2475kcal | 242g | 87.2g | 125.8g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 1230g | 1238kcal | 121g | 43.6g | 62.9g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 615g | 619kcal | 60.5g | 21.8g | 31.5g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.8g | 3.5g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu