Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 11g | 39kcal | 4.9g | 4.4g | 0.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 20g | 60kcal | 0g | 14.8g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 50g | 159kcal | 0g | 1.5g | 18.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 647g | 2266kcal | 86.1g | 440.2g | 15.5g | 24.6g | |
| Vesi | 498g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2464g | 5049kcal | 182g | 921.8g | 70.2g | 49.2g | |
| Valittu annoskoko | 1232g | 2525kcal | 91g | 460.9g | 35.1g | 24.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 616g | 1262kcal | 45.5g | 230.5g | 17.6g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.4g | 37.4g | 2.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu