Risotto Frutti di Mare
Tuo sipuli on salottisipulia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Polkeri
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Polkeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Risottoriisi (Risella), 60g | 225g | 788kcal | 18g | 168.9g | 3.8g | 6.8g | |
| Kanaliemi laimennettu | 375g | 37kcal | 1g | 1.6g | 3g | 0.1g | |
| Valkoviini kuiva | 150g | 103kcal | 0.5g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 5.6g | 41kcal | 0.1g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Parmesaanijuusto, formaggio da pasta | 90g | 412kcal | 36g | 0g | 28.8g | 0g | |
| Oliiviöljy classico (Bertolli) | 34g | 304kcal | 0g | 0g | 33.8g | 0g | |
| Simpukka suolavedessä abba | 90g | 93kcal | 15.7g | 1.5g | 2.5g | 0g | |
| Katkarapu | 150g | 103kcal | 21.7g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2466g | 3821kcal | 189g | 356.8g | 156.6g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 1233g | 1911kcal | 94.5g | 178.4g | 78.3g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 617g | 955kcal | 47.3g | 89.2g | 39.2g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 7.7g | 14.5g | 6.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu