Jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy		37g	325kcal	0g	0g	36.7g	0g
Sipuli		158g	48kcal	2g	7.6g	0.3g	2.7g
Ruisjauho Pirkka		28g	85kcal	2.7g	17.1g	0.6g	4.2g
Vehnäjauho puolikarkea		90g	309kcal	9.2g	63.1g	1.1g	3.2g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		18g	44kcal	2.1g	0.3g	3.9g	0g
Soijakastike		67g	40kcal	3.4g	6.3g	0.1g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		53g	39kcal	2.4g	6.8g	0.1g	0g
Suola, annos 3g		4.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sinappi (Pirkka 480g)		28g	65kcal	0.8g	7.6g	3.4g	0.5g
Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g		7g	6.8kcal	0.4g	1.2g	0g	0g
Ketsuppi, Felix		46g	41kcal	0.5g	9.6g	0.2g	0g
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		700g	1680kcal	122.5g	0g	140g	0g
	Annoskoko tuplana	2467g	5365kcal	292g	239.2g	372.8g	21.2g
	Valittu annoskoko	1234g	2683kcal	146g	119.6g	186.4g	10.6g
	Annoskoko puolitettuna	617g	1341kcal	73g	59.8g	93.2g	5.3g
	Arvot/100g	100g	218kcal	11.8g	9.7g	15.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu