Herkullinen pääsiäisen hernekeitto
Ruskista sipuli ja paista suikaleet.
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
Lisää hernekeitto ja vesi.
Anna kypsyä ja mennä muhennokseksi.
Lisää lopuksi kerma, tuorejuusto ja mausta sipulilla sekä basilikalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1645 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto, perinteinen (Jalostaja, 435g) | 638g | 733kcal | 37.6g | 89.2g | 26.1g | 19.8g | |
| Vesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 4.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Naudan paistisuikale (Tamminen), annos 350g | 263g | 354kcal | 57.8g | 0g | 13.1g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 38g | 56kcal | 0.6g | 1.3g | 5.6g | 0g | |
| Sinappi | 15g | 20kcal | 0.7g | 2.1g | 0.9g | 0.3g | |
| Oliiviöljy | 11g | 100kcal | 0g | 0g | 11.2g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 30g | 93kcal | 1g | 0.9g | 9.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2467g | 2720kcal | 195.8g | 188.4g | 132.4g | 41g | |
| Valittu annoskoko | 1234g | 1360kcal | 97.9g | 94.2g | 66.2g | 20.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 617g | 680kcal | 49g | 47.1g | 33.1g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 7.9g | 7.6g | 5.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu