Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 500g | 379kcal | 9.4g | 77.1g | 1g | 5g | |
Voi | 75g | 544kcal | 0.9g | 0.3g | 61g | 0g | |
Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 30g | 105kcal | 1.1g | 24.3g | 0.3g | 0.9g | |
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hirvenliha | 250g | 281kcal | 52.8g | 0g | 7.5g | 0g | |
Rypsiöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
Kaali, valkokaali | 200g | 42kcal | 2.4g | 6.8g | 0.4g | 4.2g | |
Sieni tatti, hapero | 50g | 14kcal | 0.9g | 1.4g | 0.2g | 0.9g | |
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 25g | 32kcal | 2.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2470g | 3231kcal | 142.4g | 227.2g | 190.4g | 24.6g | |
Valittu annoskoko | 1235g | 1616kcal | 71.2g | 113.6g | 95.2g | 12.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 618g | 808kcal | 35.6g | 56.8g | 47.6g | 6.2g | |
Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5.8g | 9.2g | 7.7g | 1g |