BroileriGratiini
Paista 200c n.45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Enkeli82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 353 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 307g | 337kcal | 55.2g | 4.6g | 9.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 8.8g | 64kcal | 0.1g | 0.1g | 7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
| Parsakaali ja kukkakaali (Findus) | 438g | 88kcal | 11g | 8.8g | 1.3g | 8.8g | |
| Philadelhia kevät sipuli&mustapippuri tuorejuusto (Kraft), annos 10g | 103g | 154kcal | 7.5g | 4.8g | 11.3g | 0.4g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 175g | 280kcal | 4.7g | 4.7g | 26.3g | 0g | |
| Kermajuusto, 1kg paketti (Rainbow), annos 15g | 117g | 431kcal | 28g | 0.1g | 36.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2471g | 2756kcal | 215.2g | 54.6g | 184g | 21.4g | |
| Valittu annoskoko | 1235g | 1378kcal | 107.6g | 27.3g | 92g | 10.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 618g | 689kcal | 53.8g | 13.7g | 46g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 8.7g | 2.2g | 7.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu