Isän piirakka
Pohja
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oululainen reilu pehmopalat kaura (25g) | 77g | 193kcal | 7.3g | 31.6g | 3.5g | 5.4g | |
| Kevyt edam 15% (X-tra), annos 10g | 68g | 178kcal | 21.2g | 0g | 10.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 46g | 12kcal | 0.4g | 2.1g | 0.2g | 0.9g | |
| Keittokinkku forssan | 35g | 31kcal | 5.2g | 0.6g | 0.8g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Arla Ingman) | 263g | 87kcal | 8.7g | 12.9g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 700g | 22kcal | 2.1g | 2.1g | 0.7g | 0g | |
| Reilu, paahtoleipä,täysjyvä (Oululainen) | 47g | 118kcal | 5.2g | 18.9g | 2g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 2471g | 1279kcal | 100.2g | 136.4g | 34.8g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 1236g | 640kcal | 50.1g | 68.2g | 17.4g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 618g | 320kcal | 25.1g | 34.1g | 8.7g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4.1g | 5.5g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu