Sopivan tulinen wokki
Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 3242g | 4668kcal | 518.6g | 81g | 239.9g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 81g | 729kcal | 0g | 0g | 81g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 1815g | 2534kcal | 50.8g | 522.8g | 16.7g | 29g | |
| Wok,Thai,Findus | 4052g | 1418kcal | 60.8g | 283.6g | 12.2g | 93.2g | |
| Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g | 810g | 1678kcal | 21.1g | 276.3g | 53.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 22053kcal | 1302.6g | 2327.4g | 806.6g | 244.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11027kcal | 651.3g | 1163.7g | 403.3g | 122.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5513kcal | 325.7g | 581.9g | 201.7g | 61.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.5g | 11.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu