Perukan pupupata
Paista lihat, sipuli, sienet ja porkkanat.
Lisää vesi ja laakerinlehti, hauduta tunnin verran.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 515 grammaa
Teija1
Lisää vesi ja laakerinlehti, hauduta tunnin verran.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 515 grammaa
Teija1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jänis | 3236g | 4209kcal | 683.7g | 0g | 161.8g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 971g | 291kcal | 9.7g | 38.8g | 2.9g | 0g | |
| Sipuli | 809g | 245kcal | 10.1g | 38.8g | 1.6g | 13.8g | |
| Porkkana | 841g | 275kcal | 5.2g | 46.8g | 1.7g | 21.5g | |
| Rypsiöljy | 131g | 1159kcal | 0g | 0g | 131g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 129g | 479kcal | 1.3g | 108.7g | 3.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3883g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13315kcal | 1420g | 466.2g | 605.8g | 70.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6657kcal | 710g | 233.1g | 302.9g | 35.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3329kcal | 355g | 116.6g | 151.5g | 17.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.1g | 2.3g | 3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu