Rahkapirtelö
Tehosekottimeen kaikki ainekset ja tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 563g | 315kcal | 47.8g | 28.1g | 1.1g | 0g | |
| Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 450g | 36kcal | 0g | 9g | 0g | 3.6g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 225g | 91kcal | 1.1g | 16.7g | 1.4g | 4.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2475g | 884kcal | 97.8g | 107.6g | 5g | 15.8g | |
| Valittu annoskoko | 1238g | 442kcal | 48.9g | 53.8g | 2.5g | 7.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 619g | 221kcal | 24.5g | 26.9g | 1.3g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 4g | 4.3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu