Palkkari
Sekoitus :P
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Knightraider
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Knightraider
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 80g | 326kcal | 60.4g | 4g | 6.4g | 0g | |
| Carbo flex pure (Star nutrition), annos 30g | 40g | 151kcal | 0g | 37.8g | 0g | 0g | |
| CLA, 2 kapselia (Leader), annos 1.6g | 4.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 248g | 1022kcal | 120.8g | 83.6g | 20.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 124g | 511kcal | 60.4g | 41.8g | 10.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 256kcal | 30.2g | 20.9g | 5.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 412kcal | 48.7g | 33.7g | 8.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu