Punajuurilaatikko
-raasta kuoritut punajuuret ja porkkanat
-pilko sipuli
-paista jauheliha
->sekoita ainekset uunivuokaan, lisää kermaviili/ruokakermaseos
->mausta suolalla ja pippurilla
->paista uunissa 175 asteessa n. tunti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Marsuli0
-pilko sipuli
-paista jauheliha
->sekoita ainekset uunivuokaan, lisää kermaviili/ruokakermaseos
->mausta suolalla ja pippurilla
->paista uunissa 175 asteessa n. tunti
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Marsuli0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, tuore | 50g | 17kcal | 0.5g | 3.4g | 0g | 1.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 4.2g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 33g | 74kcal | 5.8g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Kermaviili , rasvaa 10-12%, vähälaktoosinen | 6.7g | 9kcal | 0.2g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 17g | 20kcal | 0.5g | 0.7g | 1.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 1.7g | 6.5kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 248g | 261kcal | 15.4g | 10.6g | 17.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 124g | 130kcal | 7.7g | 5.3g | 8.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 65kcal | 3.9g | 2.7g | 4.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6.2g | 4.3g | 7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu