MAMMAN SMOOTIE
Tavarat tehosekoittimeen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g | 13g | 11kcal | 0.8g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 28g | 17kcal | 0.1g | 4.3g | 0g | 0.4g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 53g | 29kcal | 0.3g | 6.9g | 0.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 30g | 25kcal | 0.3g | 5.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 248g | 164kcal | 3g | 37.2g | 0.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 124g | 82kcal | 1.5g | 18.6g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 41kcal | 0.8g | 9.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.2g | 15g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu