Smootie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		31g	14kcal	0.1g	2.9g	0g	0.6g
Päärynä kuorittu		31g	14kcal	0.1g	2.5g	0g	1.2g
Banaani, kuorittu		13g	11kcal	0.1g	2.3g	0.1g	0.2g
Limemehu (Tymbark), annos 100g		5.2g	2.5kcal	0g	0.6g	0g	0g
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka		8.3g	0.9kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Persilja		2.1g	0.6kcal	0g	0g	0g	0.2g
Korianteri, tuore, annos 20g		2.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		31g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	248g	86kcal	0.8g	17g	0.2g	4.8g
	Valittu annoskoko	124g	43kcal	0.4g	8.5g	0.1g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	62g	22kcal	0.2g	4.3g	0.1g	1.2g
	Arvot/100g	100g	35kcal	0.3g	6.8g	0.1g	1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu