Karppi Parsajauhelihavuoka
Ruskista jauheliha.
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
Laita kaikki paitsi emmentalraaste uunivuokaan.
Ripottele päälle raaste ja paista 200asteessa noin tunti.
Tarjoile raejuuston ja majoneesin kanssa!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Tinasusanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali brokkoli | 49g | 17kcal | 2.3g | 1g | 0.1g | 1.2g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 56g | 125kcal | 9.8g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 3.8g | 15kcal | 1.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 12g | 40kcal | 0.2g | 0.4g | 4.3g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 2.8g | 15kcal | 0.5g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 248g | 422kcal | 27.8g | 2.8g | 33g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 124g | 211kcal | 13.9g | 1.4g | 16.5g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 106kcal | 7g | 0.7g | 8.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 11.2g | 1.1g | 13.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu