Lehti- ananas salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Appelsiini, kuorittu		24g	11kcal	0.1g	2.1g	0.1g	0.5g
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso		19g	2.4kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Ananasmurska (Rainbow), annos 227g		30g	18kcal	0.1g	4.2g	0g	0g
Kurkku		14g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Herne		38g	26kcal	1.9g	3.5g	0.1g	1.2g
	Annoskoko tuplana	249g	118kcal	4.8g	20.4g	0.4g	4g
	Valittu annoskoko	125g	59kcal	2.4g	10.2g	0.2g	2g
	Annoskoko puolitettuna	62g	30kcal	1.2g	5.1g	0.1g	1g
	Arvot/100g	100g	47kcal	1.9g	8.2g	0.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu