Hernekeitto
500 g herneitä
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 20g | 55kcal | 3.5g | 9.5g | 0.2g | 2g | |
| Vesi | 78g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 5.5g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sinappi | 1.2g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 16g | 23kcal | 2.9g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 249g | 164kcal | 13.2g | 20.8g | 2.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 124g | 82kcal | 6.6g | 10.4g | 1.1g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 62g | 41kcal | 3.3g | 5.2g | 0.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.3g | 8.4g | 0.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu